Слабость после болезни: как восстановить силы
После болезни организм ослаблен, и привычные дела даются тяжелее, чем обычно. Давайте разберем нес..
Пробиотики после антибиотиков: как вернуть баланс микрофлоры
Антибиотики спасают при бактериальных инфекциях, но вместе с вредными бактериями они уничтожают ча..
Как правильно принимать омега-3: утром, вечером, до или после еды
Если коротко: лучше всего принимать омега-3 во время еды, содержащей жиры — это существенно повыша..
Хлорофилл: на что обратить внимание при выборе добавки
Хлорофилл стал одним из самых обсуждаемых wellness-ингредиентов последних лет. Зелёные напитки, «ж..
Гид по добавкам для сна: анализ по доказательной базе
Хронический дефицит сна снижает чувствительность к инсулину, повышает уровень воспалительных проце..